Tobias "Tobi" Rössle
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Am 11. und 12. November 2006 hieß es, Abschied nehmen.......... Nein, nein nicht von uns oder gar vom Bodybuilding. Tobias nahm Abschied von der Juniorenklasse. Tobis letzter Wettkampf als Junior war aber etwas Besonderes. Er startete auf der Junioren-WM auf Sizilien, wo er sich mit den den besten Junioren weltweit gemessen hat. In einem sehr starken Teilnehmerfeld von 15 Athleten erreichte er das Finale und beendete seine Juniorenzeit als einer der 5 besten Junioren weltweit 2006. Trainingsaufteilung: 1.Tag Brust/Waden 2.Tag Rücken/Bauch 3.Tag Schulter 4.Tag Arme/Waden 5.Tag Pause 6.Tag Beine/Bauch 7.Tag Pause
Mein Training gestalte ich immer sehr abwechslungsreich. Ich ändere oft die Übungen und beanspruche jeden Muskel aus jedem Winkel. Hauptsächlich versuche ich, Grundübungen immer schwer auszuführen und gehe bis an die Erschöpfungsgrenze. Ich führe pro Muskelgruppe 15-20 Sätze aus. Gerade bei großen Muskelgruppen wie Beine oder Rücken ist es wichtig, sehr schwer zu trainieren, da man diese Muskeln sehr reizen muss, um zu wachsen. Meine Meinung: "no pain no gain"!!!!! |